Есть проблемы?

     Рубрику ведет студентка 4 курса психологического факультета НГУ -- Люба САМОЙЛОВА

Проблема №1: Я боюсь, что впадаю в депрессию. Моя проблема в том, что мне не хватает времени на полноценный отдых, развлечения, общение, личной жизни. Дело в том, что у меня очень загруженная учеба. Можно сказать, что я целыми днями учусь. Домой прихожу только к вечеру, и то приходится учить домашнее задание. Для меня одна неделя пролетает как один день. Боюсь, что скоро я устану. Очень редко позволяю себе пойти на дискотеку и потом опять учеба, учеба и учеба. Неужели так будет дальше продолжаться? Ваня

Ответ №1: Будет ли продолжение -- зависит от тебя. Ваня, давай попробуем посмотреть на эту проблему с той точки зрения, что учиться или не учиться -- выбор самого человека. Любой, тот или иной, выбор несёт за собой взятие на себя соответствующей ответственности -- в данном случае, это посещение учебных занятий, выполнение д/з, чтение специальной литературы и т.д: т.е определённые энергетические и временные затраты. В рамках сделанного тобой выбора по продолжению образования существует другое поле для выбора - множественные способы того, как организовывать своё время и др. ресурсы. Наиболее оптимальным способом организации времени является ведение еженедельника (ежедневника). Для начала ты можешь попытаться вести дневник того, на что ты тратишь свой день, и сколько времени это занимает. В расписываемом тобой дне ты можешь выделять специальный промежуток для тех вещей, нехватку которых ты ощущаешь. Структурировать время для таких вещей как общение и отдых - процедура не сложная, но требует достаточно сильного желания что-то изменить в сложившейся ситуации цейтнота. Другое дело, если нехватка времени служит для тебя неким средством избегания проблем другого рода -- внутриличностных конфликтов (страхов установления и развития глубоких межличностных контактов, самозапретов на расслабление, как наказание за что-то и многое др.). В этом случае я рекомендую обратиться к специалисту-психологу.

Проблема №2:Я недавно на дискотеке случайно встретил девушку, с которой меня познакомили раньше. Следует отметить, что до дискотеки я видел ее всего один раз, и с того первого раза она мне понравилась. Я всю дискотеку провел с ней и под конец признался ей в любви. Теперь меня волнует вопрос: я подозреваю, что неправильно поступил, признавшись ей в любви в "дискотечной обстановке". Боюсь, что она несерьезно восприняла мое признание. А она мне очень нравится. После дискотеки мы почти не общались: встретились случайно на улице и все. Саша

Ответ №2:Саша, атмосфера признания в лучших чувствах, безусловно, значима. Но если твой интерес к этой девушке серьёзен, то почему ты до сих пор не совершил ни одного действия, чтобы развеять её сомнения в твоих серьёзных намерениях. Представь, что тебе признались в любви в аналогичной ситуации, а потом -- ни малейшей попытки продолжения отношений:  ни назначения свидания (по окончании дискотеки); при последующей встрече-- ни слова о тех чувствах, что были признаны ранее; ни попыток выяснения её координат (если он неизвестны) для назначения встречи;

Ну, и к каким выводам ты бы пришёл? -- наверняка бы, ты усомнился в правдивости такого признания. И ведь не столько потому, где оно было совершено, а потому, что оно за собой не повлекло поведения адекватному высказываемым чувствам.