Есть проблемы?

C этого номера студгазеты начинаем выпускать новую рубрику «Есть проблема?». На ваши вопросы будет отвечать Люба Самойлова -- студентка 4 курса факультета психологии НГУ. Из-за небольшого объема газеты ответы на ваши вопросы будут максимально свернутыми. Ждем ваши вопросы и пожелания – пишите по e-mail или на почтовый адрес редакции.

Проблема №1:  У меня сейчас такой период, когда кажется, что все восстали против меня: денег нету, родные и друзья не пишут, от меня отвернулись "друзья", которых я считала друзьями. Мне бывает так тоскливо и одиноко, что хочется все бросить и уехать домой. Иногда, когда очень плохо на душе, меня посещают мысли о самоубийстве. Лена.

Ответ: Лена, очень не хотелось бы распространяться на тему того, что "вся жизнь впереди - надейся и жди", что жизнь - штука полосатая et cetera. Но помимо первичного сочувствия, хочется спросить, какие шаги ты предпринимаешь для решения этих проблем? Предположим: а) никаких; б) те, что предпринимаю безрезультатны.

    Рассмотрим случай первый: каких вариантов изменения ситуации ты бы хотела? Во-первых, я могу предложить следующие варианты: подрабатывать; можно вести переписку  в чатах, ISQ, через газеты и журналы; для устранения дефицита общения - можно попытаться понять какого рода вещи тебя волнуют и начать этим заниматься, а по ходу дела, расширять круг своего общения с теми, кто это увлечение разделяет (от фитнеса до филателии). К тому же увлечение, к которому ты отнесёшься творчески, поможет увидеть смысл там, где ты его не подозревала; станет мотивацией к тому, чтобы пережить этот период твоей жизни. Во-вторых, ты можешь составить на листе бумаги список: а)Того, чего бы ты хотела; б)Того,что тебе мешает это сделать; в) Того, что надо сделать, для того чтобы  устранить эти препятствия, и начать  действовать в соответствии с теми выводами, которые ты сделаешь из собственного  самоанализа.

Случай второй, скорее, можно отнести к проблемам с самооценкой и восприятием окружающего мира. Их решать самостоятельно достаточно сложно в "безвыходной" для тебя ситуации, поэтому я рекомендую обратиться за помощью к профессиональному психологу (существуют бесплатные службы и центры психологической помощи).

Проблема №2:  Мне очень одиноко. Нет, не в том смысле, что у меня нет друзей. Друзья у меня есть и притом настоящие и надежные. Меня волнует то, что у меня нет девушки, которая меня бы любила. Я постоянно нахожусь в поиске, но бывает так, что девушке, которая мне понравилась, не нравлюсь я. Окружающие говорят, что я постоянно хожу загруженный и жалуюсь на жизнь и на девушек, которые не понимают меня. Юра

Ответ: Юра, в самом описании своей проблемы, ты говоришь о том, что тебе нужна "девушка, которая бы меня любила", а как насчёт того, чтобы любить самому? Мне, кажется, стоит прислушаться к тем мнениям, которые ты слышишь от других - нет дыма без огня. Ожидая чего-то от другого, ты не в праве этого требовать -- тем более в отношении любви (достаточно не тривиальной материи). Может быть, тебе стоит последить за своим поведением с девушками, как бы со стороны: какие реплики ты отпускаешь в их адрес, какова реакция на них; насколько ты открыт в своих отношениях с противоположным полом (насколько сильно ты можешь доверять девушке -- не столько в плане жалоб на жизнь и девушек, сколько в плане разделения её и своих чувств, в умении встать на её место + поделиться своим); насколько ты слушаешь то, что слышишь из её уст; соотносишь ли ты своё поведение с связи с этим. Важным аспектом этой ситуации является то, что мы можем бояться любить сами, но ждать того, чтобы нас любили. Только начав менять своё отношение к любви, девушкам и самому себе (если ты только действительно этого хочешь), ты изменишь сложившуюся с тобой ситуацию.

Проблема №3: Меня волнует одна проблема, которая касается моей знакомой. Мы вместе учились в одной школе в параллельном классе. Сейчас мы обе учимся в Новосибирске в разных ВУЗах. Мы после того, как приехали в Новосибирск виделись всего два раза: на посвящении первокурсников и на дискотеке. Я знала ее как скромную и порядочную девушку, которая не пьет и не курит. И тут я узнаю, что она не пропускает ни одной дискотеки и ведет себя там не самым лучшим образом. Ее несколько раз видели вдрызг пьяной. Я волнуюсь за нее, т.к. она все-таки близкий для меня человек. Я бы на нее повлияла, но не знаю как. И еще проблема в том, что мы не можем часто с ней видеться из-за того, что живем далеко друг от друга, и у нас у обеих нет времени из-за загруженности учебы. Оля

Ответ:  Оля, я думаю, что тебе стоит поделиться этими опасениями прежде всего с самой девушкой. Искренне сказав ей о том, что ты чувствуешь (не безразличие, а интерес к её личности), предложив свою поддержку; выразив готовность разделить её чувства и мысли, помочь в решении её проблем - ты сделаешь самое лучшее в этом положении. А думать о нехватке своего времени и сил, имеет смысл подумать после разговора. Эти преждевременные опасения пока ещё ничем не обоснованы.